從心......開始

2016.3/27~4/6 90hr TT 生活瑜伽

這次能順利完成90小時的課程,真的很感恩,很幸福且幸運.

帶著一大一小的行李和瑜珈墊與奇妙的心情,前往不熟悉的台北,只為遇見自己

觀自在

願我能好好學習您的慈悲心

觀察心的波動

Janet老師與我,臣服於老師寬廣的慈悲心

我的好夥伴,彼此走的路是不同的,但往同樣的方向去.

一直對於去台北參加研習課覺得是不可能的任務,

而,只要妳想要,妳肯踏出這個舒適圈,

沒有什麼是不可能的~

而能成就我的絕不是我一個人的因素,

缺了一塊都是不完整的.

所以,在此要感謝Janet老師真誠,慈悲的分享她的經驗,

謝謝老公,公婆的支持,他們沒有過一句負面的話,讓我很安心的去上課.

謝謝彥君讓我住在她的小套房內,造成她很不方便,她也一句抱怨都沒有,

全心陪伴我,帶我坐捷運,帶我吃好料的,陪我散步,聽我分享上課的點滴.

希望我的陪伴,也能讓她覺得有收穫.

謝謝冠妤跟我聊很多瑜珈,一起午餐,一起晚餐,一起坐捷運,一起靈魂相遇......

想記錄的心情,好多好多~

這次的正念瑜伽和去年的後100小時,上的課很相似(瑜伽經),

但自己的心境已不同,收到的啟發也不同.

也解了一些自己目前的困惑.

接下來就是要去轉化這些知識讓它成為我的體驗,我的覺知.

有關輪迴這件事,雖然自己沒有到那個層次,沒有遇見

透過老師的分享,和同學私下的交流,讓我對輪迴覺得有趣,有意思.

現在自己最需要學習的課題,就是時時覺察,

練習正念.

正念:以一顆平等心和關愛的態度,有覺知地去面對生活中的種種體驗

台北的早餐型態,貴森森

台北觀心教室

老師的水晶和缽

瑜珈經和八支

時刻認真的老師

往教室途中

每天搭捷運,真的好方便

彥君住家下的小巷子,有個幸福的名字"幸福巷"

很有趣的學妹们,有空姐,家庭主婦,老師,靈修美麗兼俱可人兒,有受傷很深的人

VICKEY

還有個樂觀又有智慧的Monica,遠從馬來西亞愛笑Yvonne,很神秘的Ginny

奇妙的緣份,讓大家相遇,真誠的分享和學習.

終於要回家了,第一次離開小孩老公這麼久,還真想念他們.

如果說,

前100hr小時的解剖學,讓我換雙眼睛看體位法

後100hr生活瑜珈,覺知來到我面前,

這90hr生活瑜珈,讓我換顆心來觀生活.

最後,要謝謝自己,願意學習,願意謙卑,願意改變.

學習相信自己,學習主動,

學習容許自己所有的不完美(在那刻我已盡力便是)

寫下這些文字很容易,要做到需要我的覺知.

無時刻回到自己,回到有覺知的身,口,意.　

Namaste