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2011.05.27  Friday

不要心急,要循序漸進

 


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這幾天看了些有關yoga的書或部落格,
很快的看過去,卻沒認真去體會什麼,
這也是我一直以來的缺點,
maybe,read one page just for one day then enjoy it.


專注,放鬆,享受~~


昨天本要去體驗一堂瑜伽的,後來h要去看腳,就延到下星期吧.(握拳)


靜坐時要想像自己是個颱風眼,周圍波濤洶湧,內心定.




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