2012-07-18
今天是暑期班的第二堂課,剛上完回來,也睡不著,快把今天的心情記錄下來.
今天的課很棒,麗玉老師帶的很深入,身體徹底的被拉開,也學到一些和六輪有關的呼吸.
目前分類：跟身體對話 (98)
- Jul 18 Wed 2012 22:28
瑜珈日~喜悅且滿足
- Mar 19 Mon 2012 22:37
來自荷蘭的瑜珈行者
2012.03.18 荷蘭級瑜珈行者 唐睿謙 老師
以前的瑜珈Yili老師,邀我去參加這一堂課,一堂有趣的分享課程,心中的滿足無可言喻.
- Nov 27 Sun 2011 22:13
Yoga in November
2011.11.11 社大 Day8
Ohm.ohm.ohm.ohm...
大地最原使的音就是ohm音,
當一切聲音都沒有,就只會聽到ohm音.
- Oct 22 Sat 2011 23:10
yoga in October
2011.10.07 社大 第五堂課
等到有空記錄時,都忘了上些什麼......
課程到最後,老師各別教我們輪式,這個動作不容易有老師教比較不易受傷.
- Sep 08 Thu 2011 13:31
Yoga in September
2001.09.07
心瑜伽 day8
這週很忙碌,沒拉筋也沒運動,身體卡卡的,幸運的是今晚可以好好放鬆運動了.
- Aug 04 Thu 2011 22:10
Yoga in August,2011
2011.08.03 Day4
Om ma ,感謝上天,感謝老師,感謝自己,讓我有機會和自己的身體對話.
上了心瑜珈4堂課也稍微接觸到一點點的梵唱,總要知道自己在唱什麼吧,
- Jul 06 Wed 2011 22:27
yoga in July
2011.07.06 心瑜伽
今晚,要感謝 "我" "自己",
因為自己的堅持和努力還有付出,才有今晚和自己身體對話的機會.
- Apr 02 Sat 2011 23:19
yoga&情緒
2011.04.01
情緒,像是個可愛又魔鬼的小孩,時而開心的大笑,時而哭泣.
我以為,真的是,我以為...,不要生氣,不能生氣,是最好的.
- Aug 24 Mon 2009 22:16
我愛...Yoga(update)
2009.08.20
很久沒紀錄了...懶嘛!!!
趁著記憶猶新,快把老師教的撇步寫下來,
- Dec 14 Sun 2008 23:35
圓圓的月亮&瑜珈課(88~92堂)
2008.12.12
新聞說有最圓的月亮可看.......這是傍晚5:30分左右的月亮,天還沒暗下來呢!
這是6:30左右的,在去上瑜珈課的路上拍的.
- Oct 20 Mon 2008 21:59
第86.87堂瑜珈
2008.10.09 第86堂
2008.10.17 第87堂
10.10放假,所以我們跑去上星期四的課,
看來我和虹姑姑還真認真呢!
- Oct 01 Wed 2008 20:43
第84堂瑜珈
2008.09.26 第84堂瑜珈
停車證尚未辦好和小姑走很遠的路才到教室,
結果上完課後實在被操的太慘,
下坡時腳都成怪模怪樣的方式在走路,
只好放慢速度讓後面的學生先走,
- Sep 06 Sat 2008 14:48
第82堂瑜珈
2008.09.04 暑期最後一堂課
今天暑期最後一堂課和星期四同學合併上,
人很多,老師刻意把冷氣溫度調高,
整堂課下來流了不少汗,很舒暢呢!
- Sep 01 Mon 2008 21:55
第81堂瑜跏
2008.08.22 第81堂瑜珈
老師分享一個懶人的養生操,
有關穴位的名稱我記不住,
這個動作有很多益處,
唯一我記得住的可以幫助排便,
輕鬆瑜珈 (10)
