目前分類：跟身體對話 (98)

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                      心痛啊!

             


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                                                               我愛這種feeling

今天的主題和上面的照片沒有關連,管它的.

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來跟上腳步吧!

瑜珈老師在這個圈子打轉多年,接觸的也多.
她說預計這波瑜珈熱可以比葡氏蛋塔延燒的久.
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休息兩個星期,要再回來上瑜珈可是要有心理準備,
休了2星期的body肯定已經變成5分熟的朋友了,
不想不痠都不行.
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    痠的說不出話

     學生開學了,得把車停遠一點走一段路, 
    弘光的坡可是又陡又高ㄋ,

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新的學期,新的開始
  
暑期班結束,新的課程開始了,還是美女南秋老師.
這次的小白車成員走了兩個,只剩下我跟玲,
好吧!還是要給它努力的凹.
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很快的暑期班就要結束了,
繼續報名新學期的運動課程,
不能放棄ㄚ,我要減緩老化.
 我運動,因為我怕老.
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再上一堂課就滿3個月了,
一星期才上一堂課太少了,
身體運動到又休息1個星期 ,
但對我來說很剛好,
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趕,趕,趕

 從星期五下班開始到星期日睡前
我的行程只有一個趕字可形容
五點下班,回到家5點30分,
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第九堂瑜珈

這堂課沒有很困難的動作,也給它很努力的凹.
流了不少汗,很暢快.
平時上班都吹冷氣,很少流汗,
而且自己的體質也不容易流汗,
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第八堂瑜珈


抖,抖,抖
 今天我們4個都很認真的凹,動作不難,
但做起來痠,痠,痠

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第七堂瑜珈


生力軍加一,貞姑姑加入我們one more two more ㄉ行列,
一台車剛好坐滿.

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第六堂瑜珈

暑期班開課了,除了我和玲之外,
我們多了一個伴----虹姑姑.(我小姑)
這樣落單的情況應該會少之又少吧!

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第五堂瑜珈

今天我一個人

小姑渡假去,今天我一個人去上課,It`s ok
趁著老師今天提早到,趁著我有帶camera.
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第四堂瑜珈

才再上一堂課說,上完課不再酸痛筋已經被拉開了,
誰知道老師這次下猛藥,下課前的十分鐘教我們跳蘇菲舞,
如果我沒記錯,它是一種非洲舞蹈,動作很簡單,只有四個動作,
名字很美,跳起來可一點也不美.
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第三堂瑜珈


上週五懶惰病發作,所以沒去上課.
間隔兩週,只怕筋又歸回原位了.

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       第二堂瑜珈      噢ya!

雖然雨下不停,但也不會打動我想運動的決心,
今天教室擠滿了人.可見大家也都很努力參與.
女人嘛無所不試,只要可以讓自己變美,變瘦.更何況這是最健康的方式.
而老師的一番話更堅定大家的心,

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                  one more  two more

 因為小姑腰受傷,所以我代替她去上瑜珈,心情真好.
其實以前就很想去學瑜珈,運動一下.but小孩粘TT,不太有時間,
現在小朋友比較大一點,家人也願意幫忙顧一下小孩,又是Friday night
就放風了.

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