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第三堂瑜珈


上週五懶惰病發作,所以沒去上課.
間隔兩週,只怕筋又歸回原位了.

這次高難度動作比較少一點,
但筋確確實實有給它拉到,最後還跳了毛巾操
我覺得比較像跳舞,太久沒跳舞(以前有跳過舞嗎?)
跳起來卡卡的,不到10分鐘的時間就滿身大汗了.
我喜歡這種上課流程,先把筋拉一拉,再來個幾分鐘激烈的,
保證通體殊暢.

之前上完課,隔天一定這裡酸那裡痛,這次就比較不明顯了
可見我的筋已經慢慢接受挑戰了.

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    西雅 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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