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第六堂瑜珈
暑期班開課了,除了我和玲之外,
我們多了一個伴----虹姑姑.(我小姑)
這樣落單的情況應該會少之又少吧!
也不會出現,如果有一個人沒辦法上課,
另外一個人就想偷懶,人是有惰性的.
老師這一次教的重點是倒立,
當然只是入門而已,腳還抬不起來啦!
這個動作有點挑戰性,相對的它ㄉ好處可多著ㄋ.
現在來說這個動作的效用,
平時我們不是站著or坐著,
每天和地心引力拉拒著,皮膚,胸部,小屁屁.....,
老是往下發展,而倒立這個動作就是幫助我們up,up,up.
說的更神奇一點,簡直是我們青春不老的方法.
還有一個很重要得效用,防止黑斑沉澱.
這個我需要,生完兩個小孩後.它不時來找我報到,
很可怕ㄋ.
好吧,我得好好練好這個pose.
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