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休息兩個星期,要再回來上瑜珈可是要有心理準備,
休了2星期的body肯定已經變成5分熟的朋友了,
不想不痠都不行.
人是有惰性的,在家根本不會努力的凹,
有十分鐘的練習就偷笑了.
這學期第一堂課學生爆滿,今天第三堂就少了一些,
都是熟面孔,如果人太多就照不到鏡子,
就不能去校正姿勢.
今天都是地板動作,以腰為主,
果然當我躺上床時,腰痠到不行,
它的痠和受傷的痠感覺不同,
比較像運動過後的痠,隔天就沒感覺了.
能在百忙之中出來運動真好.
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輕鬆瑜珈 (10)
