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2007.12.28
天氣很冷,起來動一動吧,要吃也要動喔!

今天多在拉筋動作,
痠,麻,腫,脹,,,,全都來,
多撐一下就過了,
多撐一下就是妳的了,
連大休息也沒有,
這堂課大家拉的哇哇叫,
but運動完還是很舒服.

老師分享說有一個學員的老公,
把右手抬高時液下至腰常會酸痛,
做過身體檢查,疑似肝臟有陰影,
但只是微痛就不去理它,
最近巨痛不已送急診不到2星期就說拜拜,
如果有一點常識應該知道肝是沒有疼痛神經的,
如果已經疼痛不已就已經轉移到別處了很嚴重了,
所以不要輕忽身體給予我們的警訊.

我是不是老了,
老是再談養生,
不過我想這些資訊永遠不嫌多的.

我是不是老了,
連新年的願望也很老套,
不過雖然老套但我很需要,
希望2008年我的家人和朋友都能健康且快樂.






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