close
2013-11-09 "客製"瑜珈 by 佘雪紅 老師
"客製"瑜珈不是客製化瑜珈.
這是一套功法,你我都是過客,以客為尊,
尊是一個愛的連結,慈悲,平等,你才可以做到對自己的尊重,
當你愈了解自己的時候,才有辦法去跟別人連結.
佘雪紅 老師 ,老師非常漂亮,說話輕聲細語,有氣質.我好喜歡她呦~
老師說對學生要"望 聞 問 切"
老師先給我們一些會拉伸到骨骼和肌肉的概念
接著上雙人瑜珈
這是我第一次上雙人瑜珈,經由和另一人的連結,幫助,有些式子拉得更深沉,延展的更徹底.
真的拉的好徹底,好舒服.
花絮~
哈哈~等車的同時,老師們也當個低頭族,交換line~
和老師們拍照
她們可是個個都很料的呢
終於到會場了
開始了2天一夜的研習會,非常豐富.
全站熱搜
留言列表
輕鬆瑜珈 (10)
