從心......開始

2014-04

這是三月底收到的書~

因去上脈輪的課,多多少少還是要研究一下,這本書介紹蠻詳細的的,

重點是要去練習,書只是引導你ㄧ個方向,

看再多的資料,沒去把東西轉化成自己的,是一點用也沒有.

作者也這樣說.

喔~我這條路還長著呢.

這本書也不錯,是一個瑜珈老師學習的過程,可以看看別人是什麼樣的經驗,可以讓我多點參考.

4/4 早上等阿公拔管,拔管順利,可以自己呼吸,人還是沒清醒,阿公加油.

忙完,快閃回苗栗,玩了一會,又奔回梧棲,沒辦法,阿鴻要工作.

帶小朋友去打球,和他們玩一會,好累XD

4/5 清明節

拜拜,阿鴻先生看腳,下午放空,好久沒睡那麼長的午覺,好舒服.

大朋友和小朋友一起玩,好熱鬧.

4/6 瑜珈研習會~脊椎保健

真的收穫很大,知識和姿勢真的好重要,另寫一篇來記錄.

嘿~心靈滿足,肚子也要滿足.

接著重心在小朋友的考試和阿鴻的腳,缽兒也要觀照一下.

4/9 拔拔去大甲光田照核磁共振

4/10 門診~醫生說韌帶有斷,半月板也有破裂,可以用關節鏡處理.XD

詢問大家的經驗,決定到大醫院再看一次,決定是否動刀.

4/11 心輪課程~老師和我聊缽的事,好想學缽,最近雜事好多,時間好難喬.

 小草教室外

4/12 W六 無敵忙的一天,累~

 搬布,搬到手都快抬不起來,幸好平時有練.

4/13 拔拔終於放假了~去放風

去嘉義找阿賢,吃飯聊天,炫風行程

到他們加附近的巴豆窯

吃窯烤披薩和烤雞翅

陽光男孩

Pizza這樣烤的,還不錯吃,但沒有很special

回程到台中參觀同學開的甲蟲分店

這是他們自己培育的蟲,好強喔~

想當初同學放棄穩定的工作,要開甲蟲店,多數人是不看好的,

經多年的努力,其中的甘苦不易想像,到現在要開分店,

很多事不去做,不去闖,永遠不知道會是什麼樣的結果.

同學~干巴爹.

走路到旁邊的咖啡館吃吃喝喝,真是perfect

充完電,迎接下週的挑戰.

4/14 W一

到榮總看診,大醫院真的好多人,掛早上的診,下午3:30才看到,

經瑜珈同學的介紹,找到不錯的骨科醫生,唐國民醫生,

很有耐心的看診,還是建議我們關節鏡處理方式.

那......就是決定這樣了.

提諾問了我一個很有趣的問題~

媽媽為什麼你每天都要練瑜珈?

這個問題很多人會問,也有很多不同的答案,

像是為了雕塑身形,減肥,運動,舒壓,改善體質,身體不好,筋很緊......

嗯~我還真沒認真想過這個問題,

一開始接觸瑜珈是因為想運動,

後來覺得這個運動很適合我,

慢慢的愛上它,做時心情很好,身體很舒服,也很少生病,會舒壓.....

站上墊子就可以運動,不因地因時受限.

說到瑜珈的最終目標就是身心靈平衡,

今天我給提諾的答案就是白話的身心靈平衡.

因為我每天瑜珈,身體就不會痛痛,心情就會很好,

身體如果不舒服,頭痛,肚子痛,感冒,心情就會不好,沒力氣.

這不就是身心靈平衡~

 4/18 W五

非常享受麗玉老師的課,頭腦完全放空,認真的每一個伸展,每一個呼吸,真好.

4/19 W六

小朋友要考試摟,早上去安親復習功課,下午等阿鴻先生忙完,去和阿賢他們吃晚餐.

先去鑫瑪,提諾真的是個handyboy,好愛動手呀!!!

員林新美食Double,好吃極了,難怪一位難求.

4/20 Sunday

加減幫小朋友復習,難得Ray自己自動自發讀書.

傍晚,阿鴻先生要手術膝蓋,提前一天入院.

醫院真的很難睡XD

4/21 7:30進開刀房準備,9:10手術中,10:00恢復室(等好久,讓我很擔心)

11:10 轉出普通病房,一直睡一直睡......

醒來就一直吃和睡,難得看他睡這樣久.

 膝蓋兩邊個一個洞

星期三中午出院~

半月板修復,軔帶不是很理想,只能堪用,再觀察摟~

 4/25 Friday my joga day

胸式呼吸,雙手手指相對,放在雙乳下,吸氣中指分開,吐氣中指靠近.

訓練肺活量,活化細胞,精神會變好,不適合睡前練.

4/26 Saturday

早上帶小朋友檢查眼睛,又都增加50度,真糟糕.

下午又是幫忙包布,阿鴻先生也沒得閒,腳受傷還是要監工

工作到晚上8點,手好痠呀!

快洗完澡,去休息站找車聚的彩鳳一家人,阿賢夫妻倆還心有靈犀翹課來約會.

大家都好開心,一直聊,還徒手大拉拉的在休息站吃起西瓜來.

4/27 Sunday

昨晚的小約會不過癮,硬是約今天出遊.

吃午餐,繼續坐吃完下午茶鬆餅才肯走

接著去騎腳踏車,拜阿鴻腳受傷,我們租電動車,一路好輕鬆呀~

沿路有美景相伴,好不開心呀!

繼續吃,阿嬤的私房菜,蠻有特色的.

吃完還捨不得解散,又去散散步,順便消化今天的餵食之旅,

就只是這樣散散步,都覺得好幸福,好感恩,好療癒.