從心......開始

2015. 梧愛梧珈5/6(第68堂).上福5/7(第8堂)

這週正逢母親節,這對母女倆可以互相讓愛流動,真是美好的畫面.

能和媽媽一起上瑜珈課應該是很不錯的體驗.

這班很特別,還有夫妻檔,實在太幸福了.

還有麻吉二人組

好同事一族

終於把輪棒的課生出來了,

一直很想帶輪棒課,畢竟大家肌肉都太僵硬了.

先把肌肉放鬆,讓它們恢復應有的彈性,

再啟動肌肉各自的功用,

最後再強化,

肌肉,骨骼各適其職,才是王道.

雖然只是簡單的放鬆課程,同學們很認真的對待自己的身體,

個個哀哀叫,狂冒汗,利用輪棒刺激穴位.

2015-05-07 上福班

痛痛痛呀~

黃帝內經說過:痛則不通,通則不痛.

個個滾完之後,好像被家暴,痧都出來了,

只要用對方法,從頭到腳都可以照顧到.

我希望同學學輪棒技巧之後,回家也可以幫家人滾一滾,

舒緩腰酸背痛.

最後,介紹綠度母的故事給大家,

也放綠度母心咒的音樂給大家聽,

希望藉由綠度母慈悲的力量,

帶來慈悲,祝福,

先有一顆慈悲的心,才能自我療癒~

 嗡 達咧 度達咧 度咧 娑哈

 嗡 達咧 度達咧 度咧 娑哈

 嗡 達咧 度達咧 度咧 娑哈

 嗡 達咧 度達咧 度咧 娑哈

 嗡 達咧 度達咧 度咧 娑哈

Namaste