close
2014-11.06 實到9人
很優的環境,很棒的同學,很感恩的老師
這教室是新的,有空調,有木質地板,有一大片鏡子,有充滿活力的學生,
我能不感恩嗎???
我的第二班瑜珈課,從今天正式開跑,要謝謝太多人,事,物了,
多說了就矯情了~
真正要感謝的是自己,願意放棄舒適的生活,一再一再的精進瑜珈這一塊,
也感謝瑜珈給我的~
今天的心情有點緊張,一直內觀,深呼吸,
很多東西想給同學,但我知道不能急,
給同學需要的,而不是我想要的.
簡單介紹過自己,放鬆緩慢的帶軟身,拜日式,靜坐,體位,大休息~
這班同學,年齡層較低,有些同學上過瑜珈,
對我來說很有挑戰性,
嘿嘿~很好,這樣我才能進步得快,沒再怕的.
問台鳳:今天對你來說很簡單吧.
台鳳:就是純粹來放鬆.
是啊~就是要來舒壓和放鬆的,我要牢牢記住這個大原則.
心靈雞湯
沒有過不去的事,只有過不了的情緒
Namaste
全站熱搜
留言列表
輕鬆瑜珈 (10)
