從心......開始

2015-10

10月梧棲班開新課程

香蕉式,整個側邊的伸展

來的人數變少了,正是考驗我心裡的波動,沒有波動是騙人的,但......

我心裡想,只有有心在這個教室,在自己身上,就算只有一個學生我也願意教

如果,來到這,心沒帶出門,就太可惜了.(這也是一種評斷)

記得,不去假設他人立場,不評斷,這是我才該做的事.

10月的最後一堂課,很有能量,充滿整個教室,這是我當下的感覺.

至於原因為何?需要思考一下,

我有為學生當下? or 平日靜坐帶來的能量???

繼續觀察下去吧~

上福班

一群同事一起練瑜珈,真是件美好的事

一杯憤怒的開水

一杯幸福的咖啡

哪一杯對身體有幫助?

物件本質沒有絕對的好與壞

而是"人"去評斷它的,給它貼標籤!

沒有好或不好~

看你貼的標籤是什麼~你就得到什麼~

那我能看見他的本質嗎?(要不斷提醒自己,觀看本質)

10月代了3堂梧棲社大班的瑜珈課

這班同學學習瑜珈多年,從她們身上也學到很多~

老師的口令是陪襯,

真正的主角是自己身體的感受和心靈的平衡,

你去感受了嗎?

我,好愛瑜珈啊~

Namaste