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2007.9.14
我的第43堂瑜珈
新的課程又開始了,
教室沒變,老師沒變,
新同學倒是不少,
那就來個新學期新的期許,
希望這學期都能上到課,身體更健康.
當然能夠減緩老化的速度那就更perfect.
有新同學的關係吧!
老師不想嚇走新生,
所以今天的課比較輕鬆,
回家之後也不再痠痠痠.
今天的重點又回到呼吸,
老師說瑜珈可以不要練,
呼吸一定要學會,
呼吸可以按摩五臟內腑,
增加血液的涵氧量,
也可把體內的毒排出.
最近有一個新聞,
藝人比莉得癌症,
她還未決定是否要化療,
現在靠吃有機餐和呼吸來養生,
所以呼吸很重要的.
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