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我的45堂瑜珈
2007.10.5
真的很爭扎ㄋ,
Friday的夜晚梧棲風很大,
到底要不要去瑜珈啊!
安全比較重要,
但我已經2個星期沒運動,
這個星期又超忙碌,
累積的壓力已經快氾濫了,
我需要流點汗,放空一下,
幸好珮她們很堅持,
電話打不通還是要過去看一下,
課還是照常上,
同學们也幾乎到齊,
大家也是很喜歡運動的,
只要習慣養成就很難戒掉運動過後的爽快.
今年照例熱身一個鐘頭左右,
接下來加強腹部動作和脊椎的伸展,
回來還是痠痠痠.
很好,我的堅持是對的.
ps1.兩天全宅在家,怎麼都沒有有看到電視的感覺.
ps2.那個純喫茶出重量杯,阿彌陀佛,讓我陷入無可自拔的境界,中綠茶毒很深.
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