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2013.08.11
傳錡教場~師資班同學,老師
這堂課已是師資班同學的第三堂課,可是上兩堂我沒上到,這是我的第一堂課.
今天的老師是何璦芸老師~
何老師是演藝人員也是瑜珈老師~
老師人很nice,很有活力熱愛運動,也很有自信.
老師問我們是不是要當老師?
她說一定要給自己一個明確的目標,我就是要當老師.
早上的課程是有氧運動,下午是提拉皮斯.
早上的有氧很high~
學生有愛動的有愛靜的,課程有動有靜才能吸引學生,教學要多變化.
當老師要注意自己的儀容,隨時檢視自己,上淡妝即可.笑容很重要,眼神要看到每個學生.
和學生保持距離,隨興但不要隨便.
說話速度要慢,講重點,有條理.
上課花絮,同學年紀幾乎都比我大,他們都有勇氣踏出這一步,相信自己也可以的.
皮拉提斯~鼻吸嘴吐,和哈達瑜珈最大的不同
皮拉提斯~強化整個核心肌群的力量
扭轉可以按摩到我們的內臟
老師讓我們上台帶課,wow好緊張,真的不容易,這個我要多多練習.
所以這陣子我的功課是練口條,劈腿,倒立.
老師有教倒立的撇步,我真的要試看看,唯有持續規律的練習,才是精進之道.
生命所願~ 不該強求. 而應該用 { 吸引 }
曾經,有人為了得到美麗的蝴蝶,追逐奔跑了很久,終於在氣喘吁吁,滿頭大汗之後,抓到幾隻.
可是蝴蝶在網子裡恐懼掙扎,一有機會,蝴蝶就會從網子裡飛走,這叫" 追求 ".
另一個人買了幾盆鮮花放在窗台,靜靜的坐在沙發上品著香茗,望著蝴蝶翩翩而來,
心情猶如吸蜜的蝴蝶,這叫 " 吸引 ".
" 追求 ", 是從自我角度考慮,忽視了事物內在的唯妙規律,所以常常事與願違,
" 吸引 " 則是從完善自我,奉獻自我出發,順應了天理,投其所好,因而皆大歡喜.
[ 妳若盛開, 蝴蝶自來. 妳若精彩, 天自安排 ]
發自內心真誠的笑容,是最吸引人的.
以上正是我需要的態度和觀念
傳錡教場~師資班同學,老師
這堂課已是師資班同學的第三堂課,可是上兩堂我沒上到,這是我的第一堂課.
今天的老師是何璦芸老師~
何老師是演藝人員也是瑜珈老師~
老師人很nice,很有活力熱愛運動,也很有自信.
老師問我們是不是要當老師?
她說一定要給自己一個明確的目標,我就是要當老師.
早上的課程是有氧運動,下午是提拉皮斯.
早上的有氧很high~
學生有愛動的有愛靜的,課程有動有靜才能吸引學生,教學要多變化.
當老師要注意自己的儀容,隨時檢視自己,上淡妝即可.笑容很重要,眼神要看到每個學生.
和學生保持距離,隨興但不要隨便.
說話速度要慢,講重點,有條理.
上課花絮,同學年紀幾乎都比我大,他們都有勇氣踏出這一步,相信自己也可以的.
皮拉提斯~鼻吸嘴吐,和哈達瑜珈最大的不同
皮拉提斯~強化整個核心肌群的力量
扭轉可以按摩到我們的內臟
老師讓我們上台帶課,wow好緊張,真的不容易,這個我要多多練習.
所以這陣子我的功課是練口條,劈腿,倒立.
老師有教倒立的撇步,我真的要試看看,唯有持續規律的練習,才是精進之道.
生命所願~ 不該強求. 而應該用 { 吸引 }
曾經,有人為了得到美麗的蝴蝶,追逐奔跑了很久,終於在氣喘吁吁,滿頭大汗之後,抓到幾隻.
可是蝴蝶在網子裡恐懼掙扎,一有機會,蝴蝶就會從網子裡飛走,這叫" 追求 ".
另一個人買了幾盆鮮花放在窗台,靜靜的坐在沙發上品著香茗,望著蝴蝶翩翩而來,
心情猶如吸蜜的蝴蝶,這叫 " 吸引 ".
" 追求 ", 是從自我角度考慮,忽視了事物內在的唯妙規律,所以常常事與願違,
" 吸引 " 則是從完善自我,奉獻自我出發,順應了天理,投其所好,因而皆大歡喜.
[ 妳若盛開, 蝴蝶自來. 妳若精彩, 天自安排 ]
發自內心真誠的笑容,是最吸引人的.
以上正是我需要的態度和觀念
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