2014.10.29第44堂（實到8人）
今日課程
軟身～拜日式2回～靜坐～英雄變化式～坐姿拉腳扭轉～鑽石式～棒式
側棒式～橋式～大休息
心靈雞湯
在我們人生當中，遇上的某些人，某些事，似乎上天早已安排好，
當遇上不如意的事或不喜歡的人，不要抗拒它，它不會因為妳的抗拒而消失不見，
反而變的巨大。
妳只靜靜的看，最終，妳會發現它好像沒那麼重要，沒那麼討人厭。
昨日在安排課程時，一句話一直出現在我腦海中
（給學生需要的，而不是妳想要的）
學生來到這，不就是想要身心都能放鬆，
太困難的體位，太多的言語反而會造成壓力，
所以今天的課程很緩慢，體位很簡單，呼吸很多，
我今天也很放鬆而專注。
上週教腹式呼吸有點不清楚又急，讓不熟的學生有點搞不清楚，
不能把每個學生都當作一樣的思考模式，這點要多留意。
不管是一塊磚,還是兩塊磚,
只要願意努力,得到的是屬於自己的.
Namaste
全站熱搜
留言列表
輕鬆瑜珈 (10)
