close

2015-04-10 上福

欣賞自己並相信自己

HBGC_20150410133436

 

 

同學們少運動的人還是居多,

深蹲,開髖啟動大腿內側肌肉,大家哇哇叫~

 

 

今日課程

軟身~拜日式一回~靜坐~戰士式變化式~蝴蝶式~側伸展前彎式~

 

躺姿敲大拇指~橋式~閃電式~大休息~

 

 

enjoy it~

HBGC_20150410132600

 

 

穩定下盤~

 

HBGC_20150410133105

 

 

心靈雞湯

不欣賞自己的人是不會快樂的,

學習做一個欣賞自己的人,

並相信自己~

 

Namaste

arrow
arrow
    全站熱搜

    西雅 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄