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2015-01-22 (OM)

今天進來的學員比較多,為他們感到開心

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 接上篇的話題~

 

堅持難?

還是放棄難?

 

 

提諾說:都難,如不堅持什麼都得不到,

如果遇到很難的,只好放棄---小四生的回答

 

Ray說:吃屎難---一個叛逆的小六生的回答

 

H說:放棄難,如果不堅持,一開始就別做了呀~

 

很難的棒式~

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多堅持一秒,練出來的就成為你身體一部份的能量

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一點一滴的進步著~

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能感覺到自己的情緒愈趨穩定!

話術還是要多練習~

享受過程,莫忘初衷~

 

 

今日課程

熱身~軟身~拜日式~靜坐~站姿訓練腳力(前,側,後)~靠牆深蹲~側扭轉~

海狗式~棒式~躺姿扭轉~綁帶大休息

 

三個om音結束

 

 

 


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這位美女,並不是在玩手機,而是忙著連絡小孩要接送,

生活總是忙碌,看著大家硬擠出時間來做瑜珈,真的很感動.

相信我,堅持下去,你得到得一定比你想像得還多.

 

Namaste

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