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2015-01-15 恐懼

大家今天都非常認真喔~

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打開胸和心房的英雄2式

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今日課程

滾背熱身~軟身~拜日式2回~靜坐~全套鬆肩頸伸展操~英雄2式(伸展帶)~起飛式~

抱膝近身~小貓式~大休息

 

 

心靈雞湯

生活中,最可怕的是"恐懼

在你要做的事,威脅著你.

生活中,最令人恐懼的是"胡思亂想"

把不存在的當作真實

透過自我的內觀,

去找尋答案.

 




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結束時,帶3個有能量的om音.

 

也不知道大家是否能夠接受唱誦,

要試試大家的接受度,

能夠接受這om音,是一個很大的福份.

 

Namaste

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