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2015 4/22.4/23 梧愛梧珈第66堂,上福第6堂

用享受的心情來感受生活,一杯水,一口飯,一個步伐,一句話,一首歌......

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今日課程

軟身~拜日式~靜坐~樹式~三角式~頭碰膝單腳前彎式~扭轉三角式

~四字式~蝗蟲式~弓式~駱駝式~船式~大休息

 

扭轉三角式~今天的意念帶在腰肌,喚醒我們沉睡的腰肌.

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上福班~

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瑜珈不二法門,在安全又能樂在其中的與瑜珈在一起~

 

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才進入第6堂課的你們,真棒~

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給予學生需要的,而不是自己想要的~

 

心靈雞湯

享受當下的每一樣東西,

一杯水,一口飯,一個步伐,一句話,一首歌......

帶著享受的心情來過日子,

進而豐富我們的生活.

 

Namaste

 

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