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2015 4/22.4/23 梧愛梧珈第66堂,上福第6堂
用享受的心情來感受生活,一杯水,一口飯,一個步伐,一句話,一首歌......
今日課程
軟身~拜日式~靜坐~樹式~三角式~頭碰膝單腳前彎式~扭轉三角式
~四字式~蝗蟲式~弓式~駱駝式~船式~大休息
扭轉三角式~今天的意念帶在腰肌,喚醒我們沉睡的腰肌.
上福班~
瑜珈不二法門,在安全又能樂在其中的與瑜珈在一起~
才進入第6堂課的你們,真棒~
給予學生需要的,而不是自己想要的~
心靈雞湯
享受當下的每一樣東西,
一杯水,一口飯,一個步伐,一句話,一首歌......
帶著享受的心情來過日子,
進而豐富我們的生活.
Namaste
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